●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか？
自信をもって人前で話したい。
●ダイエットをしようと思ったきっかけ、感想をお聞かせください。
仕事の関係で夕食の時間がおそく、
夕食をがっつり食べていると、気がついた時には、
10kg近く体重が増えていました。
何か運動でもしないと…
テニスでもはじめたいなぁーと思っていた矢先、
足のつけ根やヒザが痛みはじめ、
医者行くと、”体重を落としなさい”と言われました。
運よくダイエットをはじめた直後だったので、
先生方のおかげで、9kg体重を落とすことができました。
正しい食事のとり方や食物のことや、
体のこともたくさん教えていただき、
一生の財産を得たと思っています。
●これからダイエットをされる方に一言メッセージをお願いします。
Don’t be shy ためらわないで
Give it a try やってみよう
Y.Cさん
年齢：57才
身長：152cm
体重：61.9kg→52.2kg （－9.7kg）
体脂肪率：38.2％→29.9％
BMI：26.8→22.6
体年齢：62才→51才
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山口 歩（やまぐち あゆむ）
ボディメイクアンジェ・あゆむ鍼灸院代表。ダイエットはあなたの体を見直し、本来の人生を楽しむ為のきっかけです。将来の不安なく今を楽しみ、より人生を輝かせていただきたいと願っております。
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※効果には個人差があります
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