姫路市西今宿で美容・ダイエット、セルライト除去をお探しなら

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか？
私の場合まだまだです。毎日の習慣はなかなか変えられないと悩んでいます。
でも私にとって3～4kgの減量はすごいことでした。
とてもありがたかったです。

●ダイエットのご感想をお聞かせください。
55才を過ぎた頃から、なかなか体重がもどらなくなり、
60才になりますます太る一方で、これではダメだと、
血圧や中性脂肪も高くなりだし、本当に病気になるのでは思いここにきました。
今までもいろいろなダイエットをしてきましたが、
ここを最後にしようと思っています。
院長先生はじめ志津香先生やひとみ先生、三好さんには本当にお世話になりました。
嬉しかった事は、ハワイに旅行した時に、ちょっと細身の服（以前の）が着れたことです。
食事の習慣、間食のとりすぎなど、これからも続けていけるようにします。
ゆっくりですが、がんばります。
本当にありがとうございました。

●これからAngeあゆむ鍼灸院でダイエットをされる方に一言メッセージをお願いします。
継続は力なり。

R.Kさん（61才）
相生在住
身長：155cm
体重：62.4kg→58.15kg
体脂肪率：40.6％→38.1％
BMI：26→24.4
体年齢：70才→64才

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか？
運動を続けて体力をつけたい。
きれいな服着たい。

●ダイエットのご感想をお聞かせください。
子供を産むごとに増えた体重を戻せなくなり、自己流ダイエットでは結果が出ないので、こちらでお世話になりました。
自分の意志の弱さで目標にはまだ数キロありますが、体が軽くなり運動しよう！という気持ちになっています。
いつもやさしくご指導ありがとうございました。
何かをほめてもらいながら、子供にもこう話さないとなぁと思っていました。
もう少し続けていきたいと思います。
自分の食事体重を記入することで、リズムがわかり、内容を選べるようになったのは本当によかったです。
主人も影響を受けてダイエット始めました。

●これからダイエットされる方に一言メッセージをお願いします。
体を見つめ直すいい機会になると思います。
痩せた後も、このリズムで行こうとわかるので持続しやすいのではないかと感じました。
でも自分の痩せたい！という意志が一番大切です♪

M.Tさん（41才）
姫路市御立在住
体重 63.8kg→56kg（－7.8kg）
体脂肪率 36.8％→27.8％
BMI 24.7→21.6
体年齢 50才→34才

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか？
太っていた時には戻りたくないし、これからは体力、筋力をつけていきたいと思います。

●ダイエットのご感想をお聞かせください。
ダイエットを始める1年前くらいから、急に体重がドーンっと増え、以前の洋服がきつくなって、これはヤバイなーと思い。
食べる事が大好きで外食も多い中、耳つぼダイエット大丈夫かな？と思いつつ、
ひとみさんの言葉を信じてスタートしました。
友達とのランチも半分残して、友達には、本気やなーと言われ(^^;)
食べたらダメじゃなくて、量は半分OK、外食も調整だから3ヶ月続いたのかなー。
ひとみ先生のアドバイス、体重が減るとほめてもらえたりで頑張れたのかと思います。
以前の洋服も少しゆとりがあることにもうれしく思います。
本当にお世話になりました。
お花のプレゼントもうれしかったです。ありがとうございました。

●これからAngeあゆむ鍼灸院でダイエットされる方に一言メッセージをお願いします。
私も初めは本当に痩せれるのか不安でしたが、目標体重にはいけてませんが、私でも痩せることができました。
スタッフの方々のアドバイス、ほめてもらえる事に励みになり、
前進あるのみです！！

H.Kさん（46才）
姫路市広畑区在住
身長 163cm
体重 62.9kg→53.6kg（-9.3kg）
体脂肪率 37.2％→28％
BMI 23.7→20.2
体年齢 54才→41才

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか？
身軽になった身体で運動をして「健康寿命」を伸ばしたいです。

●ダイエットのご感想をお聞かせください。
昔から太い足のコンプレックス。
自己流ダイエットをしてもやせるのは顔だけ。
パンツスタイルが好きなのに似合わない。
そんなこんなで思いきってあゆむ鍼灸院さんに電話しました。
健康的に痩せるノウハウを教えて頂きました。
これからもずっと教えて頂いた事を実践し続けていこうと思っています。
”太い足には戻らせないぞ”そんな気持ちです。

●これからAngeあゆむ鍼灸院でダイエットされる方に一言メッセージをお願いします。
自己流では絶対に無理です。
綺麗に生まれ変わった自分の姿をイメージしてみて下さい。
姿だけでなく身体の中から健康的になりましょう！！

K.Sさん（66才）
姫路市広畑区在住
身長　153cm
体重　53.9kg→45.6kg（-8.3kg）
体脂肪率　35.2％→27％
BMI　23→19.6
体年齢　64才→52才

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか？
もっともっと「健康」になり、楽しい人生を送りたいと思います。

●ダイエットのご感想をお聞かせください。
今までは「太っていてもいいわ！」「仕方ない」と思っていましたが、
50歳を目の前に「健康」ということの大切さにやっと気付き、
自分の為、家族の為にダイエットしようと思いました。
これからもまだまだ「健康」目指してマイペースで継続して行きたいと思っています。

●これからAngeあゆむ鍼灸院でダイエットされる方に一言メッセージをお願いします。
「私なんか…」とあきらめずに、一歩をふみ出すことで、かわることがいっぱいあります。
「Angeあゆむ鍼灸院」の院長はじめスタッフの皆さんはぜったいサポートしてくれます！

M.Yさん（48才）
身長155cm
体重：77.05→70.65