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お気に入りだった服がまた着られる様になってとても嬉しいです。

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか?
食生活に気を付けて体型を維持していきたいです。

●ダイエットのご感想をお聞かせください。
ダイエットをしようと思ったきっかけは、主人に買ってもらったスカートとジャケットがパツパツになって着られなくなった事です。
太っていた時は、衣替えの都度、服が窮屈になって買い替えなければならなくて。
ダイエットしてお気に入りだった服がまた着られる様になってとても嬉しいです。
健康についても考える様になり、以前は車やバスを使っていた所も自転車で行くようにしたり、食生活を見直す事もできてよかったです。

●これからダイエットされる方に一言メッセージをお願いします。
週に2回通院する事で細かいアドバイスも頂けてモチベーションも下がらず続ける事ができると思います。

Y.Fさん
田寺在住
年齢:33才
体重:69.5kg→54.2kg(-15.3kg)
身長:158cm
体脂肪率:39.3%→28.2%
BMI:27.8→21.7
体年齢:48才→32才

あゆむ鍼灸院ではダイエットが苦しい事でなく、楽しむ事になります。

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか?
健康な生活を第1に思い、時には食べたり飲んだりもして
ストレスなくダイエットを意識しながら楽しい日々を送る。

●ご感想をお聞かせください。
仕事に行った時、制服を着るのがつらかった、嫌になった。
プライベートでも体をかくす服ばかりを考え、おしゃれができなかった。
目標にまでは届かなかったが、体が軽くなり、動く事に対しての嫌気がなくなった。
タンスに眠っていた服を又、身につけれたり、仕事でも制服がスムーズに着れて、ねこ背気味になっていたが、背筋をのばして足いたり仕事をする事ができるようになった。

●これからダイエットをされる方に一言メッセージをお願いします。
ダイエットをするには、やはり一緒にがんばってくれる人、応援してくれる人の存在は大切だと思います。
あゆむ鍼灸院ではダイエットが苦しい事でなく、楽しむ事になります。

M.Tさん
飾磨在住
年齢:45才
身長:155cm
体重:61.5kg→53.5kg (-8kg)
体脂肪率:38.7%→30.9%
BMI:25.6→22.2
体年齢:56才→46才

体調もくずさずに減量に成功しました。

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか?
今の体調をキープする事と家族にも健康でいられる様に
食生活を改善していきたいです。

●ご感想をお聞かせください。
早いものであっというまの3ヶ月。
急激に太ってしまってヒザの調子も悪く、
洋服もサイズが合わず困っていたときに、
思いきって電話しました。
食生活は気になるものの、毎回先生のお話を聞くことで
少しづつ見直す事ができ、目標体重には少し足りませんでしたが、
体調もくずさずに減量に成功しました。
すぐに食欲や今までの生活に戻ってしまいそうな私に、
やさしく、丁ねいにわかりやすくお話しして下さいました。
理解するには難しい事も身近なことにおきかえてお話ししてもらい、
たのしく、食品を選ぶ時も見る所が変わりました。
ありがとうございました。

M.Nさん
姫路市在住
年齢:59才
身長:156cm
体重:61.4kg→52.9kg(-8.5kgの減量に成功)
体脂肪率:38.1%→32%
BMI:25.2→21.8
体年齢:63才→56才

自分に甘い私でも効果がでています。 今までの生活習慣が、いかに悪かったか、 あらためて思いしりました。

●ダイエットをしようと思ったきっかけ、感想をお聞かせください。
余りにも太りすぎ、自分の力では、どうしようもなくなっていました。
このままでは、膝・腰等も痛いし、体重を減らす必要がありました。
ちょうど、こちらにご縁が有りまして、なんとしても痩せたいという
気持ちでお世話になりました。
まだまだ理想体重には程遠いですが、痩せた分をリバウンドせず、
少しでも落として行きたいと思います。
スタッフの皆様で協力有りがとうございました。
ひき続きよろしくお願いします。

●これからダイエットをされる方に一言メッセージをお願いします。
自分に甘い私でも効果がでています。
今までの生活習慣が、いかに悪かったか、
あらためて思いしりました。
なかなか良い生活習慣になれませんが、先生の言われる事を
良く聞いて、スタッフの方を信じて、良い結果が出る様
お祈りしています。お互い頑張りましょうね!!

H.Kさん
広畑区在住
年齢:61才
体重:80.75kg→67.15kg(-13.6kg)
身長:159cm
体脂肪率:46.1%→37%
BMI:32→26
体年齢:75才→62才

先生方のおかげで、9kg体重を落とすことができました。

●痩せられた今、そしてこれから何がしたいですか?
自信をもって人前で話したい。

●ダイエットをしようと思ったきっかけ、感想をお聞かせください。
仕事の関係で夕食の時間がおそく、
夕食をがっつり食べていると、気がついた時には、
10kg近く体重が増えていました。
何か運動でもしないと…
テニスでもはじめたいなぁーと思っていた矢先、
足のつけ根やヒザが痛みはじめ、
医者行くと、”体重を落としなさい”と言われました。
運よくダイエットをはじめた直後だったので、
先生方のおかげで、9kg体重を落とすことができました。
正しい食事のとり方や食物のことや、
体のこともたくさん教えていただき、
一生の財産を得たと思っています。

●これからダイエットをされる方に一言メッセージをお願いします。
Don’t be shy  ためらわないで
Give it a try  やってみよう

Y.Cさん
年齢:57才
身長:152cm
体重:61.9kg→52.2kg (-9.7kg)
体脂肪率:38.2%→29.9%
BMI:26.8→22.6
体年齢:62才→51才

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